Văn phòng làm việc ánh sáng thiên nhiên giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe

Phòng khiến cho việc có ánh sáng tự nhiên mang lại lợi ích sức khỏe cho dân văn phòng.
Một nghiên cứu vừa rồi cho thấy những người làm việc trong văn phòng có cửa sổ có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, năng hoạt động thể chất hơn và có chất lượng sống tốt hơn so với những người khiến việc trong các văn phòng kín

 

Ảnh minh họa

Nghiên cứu gồm 49 nhân viên văn phòng khiến hành chính, 22 người được làm trong những văn phòng có cửa sổ Hình như 27 người còn lại phải ngồi làm việc ở các văn phòng không có cửa sổ.
Kết quả cho thấy những người khiến cho việc trong các văn phòng có cửa sổ được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên trong giờ làm việc đa dạng hơn 173% và ngủ đa dạng hơn 46 phút/đêm so với những người làm cho việc ở các văn phòng kín.
Họ cũng có xu hướng tích cực vận động thể chất hơn, có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ít bị buồn ngủ ngày hơn và có điểm số chất lượng sống cao hơn.
Các kết quả được trình bày hôm 4/6 tại hội nghị thường niên của Hiệp hội chuyên gia về giấc ngủ.

Văn phòng làm việc ánh sáng thiên nhiên giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe 2016-04-29T00:36:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown